Quem está por trás deste blog?
Olá 👋 O meu nome é Sónia Martins, e este é o meu blog. Aqui partilho contigo tudo o que experimento, estudo e descubro ...
Tenho 47 anos e sou mãe de 4 (7, 11, 17 e 20 anos). A minha formação base é em Serviço Social e trabalhei durante 13 anos como assistente social sobretudo com crianças e jovens, em instituições e nas famílias ... aliás foi com esse objetivo que segui aquela formação.
Há cerca de 11 anos e depois de um percurso de desenvolvimento pessoal, senti ser hora de sair do emprego seguro no estado e abraçar o que a minha alma pedia.
Sou empreendedora desde então e tenho trabalhado com crianças, jovens e adultos com kundalini yoga, meditação, alimentação integral (macrobiótica), mindfulness, educação e coaching parental e com adolescentes, nutrindo o projeto/espaço Encolar. Sou também doula e conselheira em amamentação.
Acompanhar seres em crescimento desde o primeiro momento, tentando partilhar as ferramentas que funcionaram para mim, é a minha paixão.
A educação integral é o que me move, e é com os olhos postos na transformação da educação, formal e informal, que estou envolvida em projetos e associações que a promovem.
Com os meus 4 filh@s sinto-me a tirar um verdadeiro "doutoramento" em desenvolvimento e crescimento humano e em como contribuir para a felicidade, resiliência, visão crítica e construtiva do mundo, capacidade de intervir positivamente, empatia... as competências, agora chamadas soft skils, que considero imprescindíveis.
Ser mãe e companhar de perto tantas outras mães, desde o seu nascimento, tem me permitido treinar, reconhecer e partilhar ferramentas que cuidem de quem cuida... porque acredito verdadeiramente naquele "lugar comum" de que só se nós estivermos bem, poderemos semear mães, crianças, jovens e famílias felizes!
Se te interessar o meu percurso...
💡Facilitadora e mentora do programa EncolarMente – Mindulness na Educação
💡Trabalho com crianças e adolescentes individualmente, em grupos e em escolas e jardins de infância há cerca de 11 anos ensinando práticas de yoga, meditação e mindfulness
💡Palestrantre e facilitadora de Oficinas de Mindfulness em Escolas
💡Educadora Parental, pela Parent Coaching.
💡Teen Coach, pela Parent Coaching
💡Coach Infantil e Familiar, pelo método KidsCoaching do Instituto Infanto Juvenil.
💡Facilitadora do curriculum escolar de Mindfulness (5 aos 18 anos), da Mindful Schools
💡Facilitadora do curriculum pré-escolar “Kindness Curriculum” da Healthy Minds Inovations (University of Wisconsin-Madeson), através da Mindful Schools
💡Facilitadora de Mindfulness para Ambiente Educacional, pela MindKids
💡Licenciada em Serviço Social com 13 anos de experiência no trabalho com crianças, jovens e famílias em diversos contextos (institucionais, dinâmicas familiares, CPCJ, sistema de proteção e tutelar educativo)
💡Formadora com CAP
💡Instrutora de Yoga Om para bebés e crianças, Associação Internacional de Yoga e Baby Yoga Om. Instrutora de Kundalini Yoga, pela Quinta do Rajo/Kundalini Research Institute
💡Facilitadora de terapias de som: Massagem de Som-Grau 1 e Taças de Som para Crianças, Academia Peter Hess; Gong Master Training, Cosmic Gong e The Way of the Gong
💡Master Practionar de EFT (Emotional Freedom Technique), pela Association for Meridian and Energy Therapies
💡Formação TransitivaMúsica para a Infância, pelo Projeto GermInArt. Formação em 1, 2, 3 Contar Contos em Português, com Mariana Machado
💡Doula e Educadora Perinatal
💡Consultora Alimentar e de Estilo de Vida, com curso de formação profissional (3 anos) pelo Instituto Macrobiótico de Portugal
💡Membro dos órgãos sociais de Associações de Pais e Associações sem fins lucrativos, que promovem projetos de transformação e inovação social no âmbito da educação
… entre outras experiências, formações, experimentações…
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