Retiro Reset Holístico: Corpo, Mente e Alma
3 dias para desintoxicar corpo, mente e alma e regressar à tua vida mais leve, presente e renovada/o
Um retiro de sexta a domingo, em outubro, para desacelerar, cuidar de ti e regressar à tua vida com mais leveza, clareza e energia.
Será que isto é para ti?
Quantas vezes sentes que a tua vida está a correr demasiado depressa?
Notificações constantes.
Exigências do trabalho.
Pressão familiar.
E tu… acabas por te perder no meio do ruído.
O resultado? Stress, ansiedade, falta de clareza e um corpo que pede descanso.
Este retiro foi pensado para ti, que precisas de PAUSA. Para ti que sabes que mereces viver mais leve, conectada/o e em paz.
O Reset que o teu corpo, mente e alma pedem
Durante 3 dias, vais mergulhar num espaço seguro e inspirador, onde tudo é pensado para que possas:
libertar o peso acumulado
reconectar com a tua essência
integrar práticas simples para transformar o teu dia a dia
Não é apenas um retiro.
É um antes e depois na forma como vives a tua vida.
A jornada de 3 dias
1.
Libertar
Um convite a soltar o excesso e criar espaço para o novo.
2.
Reconectar
Um mergulho profundo para reencontrar corpo, mente e alma em harmonia.
3.
Integrar
Um renascer com clareza e ferramentas para levar para o dia a dia.
1.
Libertar
Um convite a soltar o excesso e criar espaço para o novo.
2.
Reconectar
Um mergulho profundo para reencontrar corpo, mente e alma em harmonia.
3.
Integrar
Um renascer com clareza e ferramentas para levar para o dia a dia.
Depois destes 3 dias vais sentir…
Mais leveza e energia no corpo
Clareza mental para decisões do dia a dia
Reconexão com a tua essência
Técnicas simples para manter a calma e o foco
Liberdade de padrões que já não servem
Inspiração renovada para a tua vida
O que vais experienciar
🧘 Yoga & Meditação → equilíbrio corpo-mente
🔮 Constelações Sistémicas → libertar padrões familiares
🌿 Práticas Xamânicas → conexão com a natureza e o sagrado
🎶 Banhos de Som → imersão em frequências de cura
📔 Journaling & Mindfulness → integrar para levar contigo
✨ …e muito mais → experiências únicas que só vais sentir estando presente
Não precisas ter experiência ... basta trazeres a tua vontade de te reencontrares!
Este retiro é para ti se…
Sentes que precisas de parar e cuidar de ti
Queres libertar stress, padrões e excesso mental
Procuras clareza, equilíbrio e inspiração
Desejas mergulhar em práticas transformadoras num ambiente seguro
Tudo o que está incluído
2 noites de alojamento em ambiente acolhedor
Refeições saudáveis e conscientes
Todas as práticas
Materiais de apoio
Grupo exclusivo e acompanha-mento próximo
Acesso a práticas simples para aplicares no dia a dia
Quando e Onde...
O Retiro Reset Holístico: Corpo, Mente e Alma vai acontecer nos dias 24, 25 e 26 de outubro (sexta a domingo).
O cenário escolhido é o mágico Moinho do Maneio, em Penamacor — um espaço acolhedor, rodeado pela natureza, perfeito para te desconectares do ruído e mergulhares nesta experiência transformadora.
Aqui, o som da água, a beleza das árvores e a tranquilidade do lugar tornam-se parte da tua jornada de reset interior.
Investimento em ti
Fase 1
Early Bird
Valor especial para quem sente o chamado e decide alinhar já a sua energia de abundância.
Disponível até 13 de setembro ou até esgotarem as vagas desta fase.
€
296
Fase 2
Inscrição Intermédia
Para quem precisa de mais tempo para sentir, mas já sabe que este retiro é o próximo passo.
Disponível até 27 de setembro ou até esgotarem as vagas desta fase.
€
341
Fase 3
Valor Final
O valor final, que vibra na plenitude da energia da abundância. Se ainda não garantiste o teu lugar, este é o momento de agir.
Disponível até 18 de outubro ou até esgotarem as últimas vagas.
€
368
As vagas são limitadas. Cada fase encerra automaticamente quando o número máximo de inscrições é atingido ou na data indicada.
A nossa garantia para ti
Sabemos que às vezes a vida muda planos.
Por isso, podes cancelar a tua inscrição até 16 dias antes e devolvemos o valor na íntegra.
Queremos que participes apenas se fizer sentido e for o momento certo para ti.
Estás pronta/o para o teu Reset Holístico?
3 dias podem mudar a forma como vives os próximos meses.
Reserva já o teu lugar — as vagas são limitadas.
Ainda tens dúvidas?
Aqui estão as respostas mais comuns
Não. Todas as práticas foram pensadas para qualquer pessoa, independentemente do nível de experiência. Vais sentir-te acolhida/o e acompanhada/p em cada momento.
✔️ 2 noites de alojamento em ambiente acolhedor
✔️ Todas as refeições saudáveis e conscientes (macrobiótica/vegetariana)
✔️ Todas as práticas e atividades do programa
✔️ Materiais de apoio (como o caderno de integração)
✔️ Acompanhamento próximo durante todo o retiro
Claro! Muitas pessoas vêm sozinhas e acabam por encontrar no grupo um espaço de partilha, amizade e segurança. É um ambiente pensado para te sentires em casa desde o primeiro momento.
As vagas são limitadas a 18 participantes para garantir proximidade, acompanhamento e um ambiente íntimo e seguro.
Roupa confortável
Calçado prático para caminhadas na natureza
Uma manta ou xaile para os momentos de relaxamento
Garrafa de água reutilizável
O teu caderno favorito (embora forneçamos materiais)
mas descansa...todas as indicações serão dadas e esclarecidas no grupo exclusivo de participantes.
Serão refeições preparadas com ingredientes naturais e equilibrados, que apoiam o teu processo de detox e reset. Serão fornecidos os pequenos almoços de sábado e domingo, jantares na sexta e sábado e almoços no sábado e domingo. Para além das refeições principais terás ainda cofee breaks de manhã e de tarde.
Podes cancelar até 16 dias antes do retiro e devolvemos o valor na íntegra.
Atenção: vagas limitadas
Este retiro é intencionalmente restrito a um pequeno grupo, para garantir acolhimento, proximidade e acompanhamento personalizado.
As inscrições já estão a decorrer e os lugares estão a ser preenchidos.
Se sentes o chamado, não adies a decisão.
Reserva já o teu lugar e garante que fazes parte desta experiência transformadora.
Estás pronta/o para o teu Reset Holístico?
Três dias podem mudar a forma como vives os próximos meses.
O teu corpo, mente e alma estão a pedir esta pausa.
Este é o momento de dizeres sim a ti.
Não deixes para depois: as vagas são limitadas e podem esgotar rapidamente.